Como é o funcionamento dos ossos no nosso corpo?
A osteoporose e a osteopenia são duas condições clínicas que levam a perda dos ossos. Entretanto, apresentam diferenças marcantes.
O osso, além de sustentar nosso corpo, também é uma fonte de cálcio extremamente necessária para inúmeras funções, como a força muscular e os batimentos cardíacos.
Quando o organismo precisa de cálcio, ele conta com este imenso depósito situado em todos os ossos. Cada osso do nosso organismo é uma estrutura viva, com muitas células e em constante metabolismo. Sua função de armazenar cálcio tem um pico na terceira década de vida.
Depois de alguns anos de estabilidade, o equilíbrio entre o armazenamento e uso de cálcio fica comprometido, podendo tornar os ossos fracos e porosos.
Nas mulheres, esta alteração é mais pronunciada devido às mudanças hormonais decorrentes da menopausa.
O que é osteoporose?
A osteoporose é uma disfunção que afeta a resistência dos ossos.
Ao perder cálcio, o osso pode ficar extremamente poroso e frágil, chegando a ficar vulnerável a fraturas por mínimos esforços ou quedas. Quando a massa óssea diminui a este ponto, surge a doença chamada osteoporose.
A osteoporose também pode ser uma doença silenciosa, geralmente causando dor quando ocorre uma fratura. A dor está diretamente relacionada ao local em que ocorreu a fraqueza óssea e a fratura.
Mulheres brancas, baixas, magras e com mais de 65 anos são as mais propensas a desenvolverem esta doença.
O que é osteopenia?
A osteopenia é o início de perda da massa óssea que ocorre de maneira assintomática.
Ela pode acontecer naturalmente, quando as células ósseas entram em desequilíbrio, resultando em desmineralização, sendo um estágio anterior à osteoporose.
Podemos dizer que perdasbrandas de massa óssea são a principal característica da osteopenia.
Se detectada na fase inicial, a massa óssea causada pela osteopenia consegue ser recuperada.
Caso isto não aconteça, ela pode evoluir para a osteoporose. Porém, algumas medidas muito simples podem ajudar na evolução deste quadro.
Como saber se tenho osteoporose ou osteopenia?
Para saber se há uma perda óssea leve (osteopenia) ou grave (osteoporose), recomenda-se realizar o exame de Densitometria Mineral Óssea, que é um exame de radiografia que analisa duas regiões do corpo, com preferência para quadril e coluna.
Todas as mulheres acima de 65 anos e todos os homens acima de 70 anos têm indicação de realizar este exame. Algumas pessoas acima de 50 anos, com fortes fatores para osteoporose, também devem realizar.
Como a maior parte dos indivíduos que tem fraqueza nos ossos não apresenta dor, esta é uma forma segura de saber como está sua saúde óssea.
Qual o tratamento para osteoporose e osteopenia?
Para indicação do tratamento medicamento, tanto da osteoporose quanto da osteopenia, devemos levar em conta não apenas o resultado da Densitometria, mas também os fatores de risco associados a uma fratura.
Esta informação pode fazer com que uma pessoa com osteopenia tenha mais riscos de fratura do que uma pessoa com osteoporose.
Dependendo do estilo de vida, da realização de atividades físicas, do uso de medicamentos e da idade, a pessoa pode ter um risco maior de fraturar e quebrar algum osso.
Quais os fatores de risco da osteoporose e da osteopenia?
- Genética: a hereditariedade influencia na massa óssea. Filhos de pessoas com osteoporose ou que tiveram fratura de quadril apresentam maior probabilidade de desenvolver a doença;
- Idade avançada: quanto maior a idade, maior o risco de osteoporose. O alerta é para quem tem mais de 70 anos;
- Idade de início da menopausa: quanto mais precoce, pior. Antes dos 40 anos é considera alto fator de risco. Isto se deve à perda precoce do estrogênio, hormônio que protege os ossos.
- Sexo feminino;
- Peso do corpo: pior para quem tem peso muito baixo ou é obeso;
- Tabagismo;
- Consumo de álcool;
- Sedentarismo: o osso funciona sobre estímulo. Toda atividade que fortalece musculatura também fortalece os ossos. Atividades de maior impacto são ainda mais importantes. Ficar parado não é uma boa opção, visto que pode atrofiar a musculatura e os ossos.
- Uso de medicamentos: por um período prolongado, o uso de medicamentos específicos, como corticóide, pode aumentar as chances de desenvolver a doença.
Com a informação do exame da Densitometria, associada aos fatores de risco de cada paciente, o médico escolher a melhor forma de tratamento.
Pessoas com início de perda óssea (osteopenia) necessitarão de tratamento com medicamentos quando existirem fatores de risco capazes de aumentar as chances de fratura.
Já pessoas diagnosticadas com a osteoporose devem receber tratamento imediato, independente de fatores de risco.
Dicas importante ssobre osteoporose e osteopenia
Muitas pessoas não sabem que tem osteopenia. Ou quando sabem, não dão importância.
A osteopenia é uma doença silenciosa que não apresenta sintomas.
Você pode passar meses e anos sem lembrar ou sem saber que tem osteopenia.
O problema é que isso pode ser muito perigoso. A osteopenia não vai embora. Com o passar dos anos, a osteopenia pode piorar e evoluir para a osteoporose.
Cuide-se. Mantenha sua vida com qualidade. Deseje ser melhor a cada dia e tenha bons motivos para isso.
Indicação de tratamento para osteoporose e osteopenia
Tomas as duas fórmulas em seguir de forma associada:
FÓRMULA 1:
Magnésio quelato--- 200 mg
Manganês--- 2 mg
Vit D--- 500 UI
Vit K2---65 mcg
Cálcio quelato---250 mg
- Tomar 1 dose ao dia.
FÓRMULA 2:
Coenzima Q10---100 mg
- Tomar 1 cápsula ao dia.
