Queima de Gordura

Como eliminar gordura localizada

Ao contrário do que se pensa, a gordura localizada não é eliminada diretamente por meio da atividade física direcionada.O que significa que não adianta fazer apenas exercícios específicos para a região do acúmulo de gordura, mas exercícios específicos para queima geral de gordura no corpo.

Tipos de exercícios

Para um resultado mais eficiente na queima da gordura localizada, é preciso ter uma rotina de atividades físicas regulares, principalmente de exercícios aeróbicos, como correr, andar de bicicleta, caminhar, nadar, etc.

A melhor dieta para queima de gordura

Outra dica importante é o cuidado com a alimentação: uma dieta balanceada, com menos calorias e menos produtos industrializados evita o acúmulo de gordura no corpo.

Tratamentos para queima de gordura localizada

Alguns tratamentos específicos para queima de gordura localizada podem ser eficientes no curto prazo como os aparelhos de ultrassom de alta frequência, a carboxiterapia e a criolipólise.

Esses tratamentos precisam do acompanhamento de profissionais especializados que conseguem direcionar o tratamento da gordura localizada de acordo com a quantidade, aparência e localização da mesma.

Cremes e remédios para gordura localizada

De forma mais branda, podemos tratar a gordura localizada com alguns medicamentos ou cremes específicos. Eles servem tanto para o tratamento inicial quanto para a manutenção do tratamento estético, feito por profissionais como fisioterapeutas e esteticistas.