O que é hipertensão arterial (ou pressão alta)?
A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença cardiovascular caracterizada pelo aumento da pressão que o sangue faz na parede das artérias, ultrapassando os limites normais.
Segundo dados do IBGE, as doenças cardiovasculares matam cerca de 281.695 pessoas ao ano.
O que isso significa?
O sangue circula pelo corpo humano graças ao efeito impulsor do coração, que atua como se fosse uma bomba.
O coração trabalha em dois tempos:
- Quando se dilata (diástole), enche-se de sangue;
- Quando se contrai (sístole), expulsa o sangue.
Graças a esses movimentos de contração e dilatação, o sangue circula permanentemente pelos vasos sanguíneos (artérias e veias).
Para adultos, considera-se pressões normais abaixo de 130 mmHg para pressão máxima e abaixo de 85 mmHg para mínima.
Pressões de 140 por 90 mmHg ou superiores são consideradas elevadas e constituem a hipertensão arterial (ou pressão alta).
Os níveis considerados ótimos e ideais são 120/80 mmHg.
Qual a causa da hipertensão arterial (ou pressão alta)?
Na maioria das vezes, não conseguimos saber com precisão a causa da hipertensão arterial. Mas sabe-se que muitos fatores, tanto os não modificáveis como os modificáveis, podem ser igualmente responsáveis.
Fatores não modificáveis
- HEREDITARIEDADE;
- IDADE : o envelhecimento aumenta o risco de pressão alta em ambos os sexos;
- RAÇA : a hipertensão é mais comum em pessoas negras.
Fatores modificáveis
- Obesidade;
- Tabagismo;
- Excesso de sal,
- Consumo de álcool;
- Sedentarismo;
- Estresse.
Quais os sintomas da hipertensão arterial (ou pressão alta)?
- Dores de cabeça;
- Hemorragia nasal;
- Cansaço excessivo.
Quais são as consequências da hipertensão arterial (ou pressão alta)?
- Aumento da massa muscular do coração;
- Artéria entupida;
- Dano sério nos rins;
- Aumenta o risco de derrame;
- Diminuição da visão.
Como é o tratamento para hipertensão arterial (ou pressão alta)?
- Fuja do sal;
- Reduzir a ingestão de alimentos com muitas calorias e diminuir os alimentos ricos em gordura animal;
- Prefira alimentos frescos e que tenham pouco sal;
- Relaxe. Muitas pessoas conseguem controlar sua pressão apenas com alimentação apropriada;
- Deve-se parar totalmente de usar bebida alcoólica;
- Pratique exercícios físicos;
- Tome os medicamentos prescritos pelo médico rigorosamente;
- Consulte a cada 6 meses com o médico para ver se os medicamentos prescritos precisam sofrer alguma alteração;
- Não tome remédios que diminuem a pressão arterial por conta própria.
Indicação de tratamento para hipertensão arterial (ou pressão alta)?
Medicamento para evitar câimbras causadas por alguns medicamentos para pressão alta:
Citrato de potássio – 5 meq
Magnésio quelato – 200 mg
Carb. Cálcio – 100 mg
Posologia:
- Tomar 1 cápsula ao dia.
+
Óleo de Alho em cápsulas.
Posologia:
- Tomar junto com o medicamento de pressãoindicado pelo médico.
